テーマ:健康

つくりおき

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 昨夜からの雨が上がり、晴れて蒸し暑くなってきました。 この時季、注意したいのは「食中毒」 7日に、名古屋大学の学園祭でも食中毒が起きています。 販売したクレープ生地を前日に作りおきしていたためと みられています。黄色ブドウ球菌が検出されていました。 一般にク…
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骨盤と呼吸

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今朝、地下鉄の車内で、ふと気がつくと 前に座っていたのは全員女性。 10代~40代くらいの5人が座っていました。 ジーンズの人が2名 スカート・スカート+レギンスが3名 ジーパンの人は股が大きく開いていて スカートの人は不自然な内股(?)でした。 膝頭だ…
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ダイエット

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今日は小満。 陽射しの明るさや、木々の緑に 夏の陽気を感じ始める季節です。 さて。 夏といえば、世の女性が 気にしはじめること、それは ボディラインでしょうか。 今まで、服の下に押し込めていたお肉たちが ぷるるーん、と主張をはじめます。 あぁ、も…
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発芽玄米

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 発芽玄米を炊く! ということに チャレンジするつもりでいた 5月の初め ずっと気になっていた 自然食のお店に入り 発芽玄米ごはんをいただきました。 んー、普通のごはんみたい。。。 玄米のあのプチプチ感に慣れてしまった ワタクシとしては、チト物足り…
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遺伝かなぁ?

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 新しょうがを見かける季節になりました。 こどもの頃、母親が漬けていた 葉生姜が大好きで、食事のたびに 「何本食べていい??」と必死で聞いておりました。 生姜に殺菌作用があるのはよく知られていることですが 食欲増進、発汗、腰痛、腹痛などに効果があり 漢方…
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こころとからだ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 伊藤センセイは鍼灸の資格をお持ちである。 東洋医学も勉強されたそうだ。(当然らしい) ワタクシは難しいことはわからないけれど 健康に関する話題はダイスキ(^m^) 「肝臓が疲れていると怒りっぽくなるって 本当ですかぁ~?」と質問してみた。 「あぁ、五行…
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顔筋

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 暖かく、うららかな陽気になってきた。 明日から5月。 この春はめずらしく、ひどく体調を崩し 長引く咳に、流行の「百日咳」?と 病院に行き、検査をしてもらいましたが 細菌性の病気ではありませんでした。 ほぼ2週間、全く声がでなかったため 久しぶ…
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ABO

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 血液型の本が売れているそうです。 それもB型の。 日本人は血液型で性格や相性を 判断しようとすることが多いようです。 A型は几帳面    B型はマイペース O型はおおざっぱ AB型は二重人格 こんな感じでしょうか。 以前、ワタクシも仕事の関係…
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人の噂も七十五日

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ といいますが 倖田さんの「羊水が腐る」という発言は どうやら、忘れ去られることはないようです。 きっと 彼女の顔を見るたび 彼女の歌を聴くたび 不快な想いをする人はいると思います。 今年、ワタクシにはお友達からの 妊娠、出産の報告が相次いでおります…
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こえがわり

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 咳がとまらないのが高じて ハスキーボイスになった。 そして今朝、ついには声がでなくなった。 伊藤センセイが 「咽喉によいアロマ」を調べてくださいました。 ユーカリやティーツリーがよいそうです。 どちらも殺菌消毒作用があるハーブ。 広田センセイもそれで …
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アロマな生活

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今週から再び咳が。(||´ロ`)o=3=3 =3 鼻づまりの症状もでてきた。‥(  ̄д ̄)‥ 「花粉症」なのか「黄砂」の影響かホントに「感冒」か? とりあえず、マスクをしてみる。 フィルター効果があって、花粉やウィルスを予防できる 高機能なマスクがたくさん…
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デトックス

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 先日に引き続き 今日は資格取得者対象のスキルアップ講座でした。 深リンパにアプローチする腹部マッサージがテーマ。 協会にいらっしゃる方は圧倒的に女性が多いのですが 今回お申込みいただいたのは男性ばかり。 いつもとは、ちょっぴり違った雰囲気となりました。 …
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微熱の夜の夢

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 啓蟄を迎え、沈丁花も香り 暖かくなってきたなぁ~ と、油断したのが大間違い。 ついに風邪をひいて寝込んでしまいました((+_+)) ワタクシの発熱自己記録は41度 体温計の目盛り42度まで。 あと1度あがったらどうなるのかなぁ~と モウロウとしながら考え…
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ムクミ対策

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今日は伊藤センセイに 医療用の弾性ストッキングをみせていただきました。 外国製と国産の2種類。 どちらも男性用とのことでしたが ワタクシ、もしや、これ履けないかも。。。 というほど強力な圧のある靴下でした。 「こんな太い足じゃあ、はいらないよぅ~」 と叫…
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そろそろ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 花粉症? 今年はスギ花粉の飛散が早い と聞いていたような気がするのですが どうやら既に飛んでいるらしい。 もうマスクをしている人を さんざん見かけていたのに 何の根拠があってか 今年は大丈夫なんじゃ?なんて うかうかしていたのが大間違いでした。 …
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カーテンを開けると

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ そこは雪国。 週末、名古屋では雪が降りました。 冷え込みのせいか、ワタクシは 金曜の夜から体調を崩してしまった(;xωx)ノので 次の日がお休みで、本当に助かりました~。 お昼ごろ、ようやく起き上がったのですが カーテンをあけると一面の雪景色! …
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リンパマッサージ効果?

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ もしかして、夜間頻尿?と心配していましたが ここ最近、夜中に目が覚めることがありません。 うれしいです~! もしや、腹部リンパマッサージ効果がでてきた? 夜間頻尿の原因と考えられるものは ○加齢による腎臓の機能の低下 ○就寝前の過剰な水分摂取 ○就寝…
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みえないチカラ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 成人の日は伊藤センセイとデートでした( ̄m ̄) うふ。 波動測定器というものの体験セミナーに参加したのです。 お話によると、この器械はドイツのパウル・シュミット氏と いう方が作られたそうです。 彼は金属加工会社のオーナーでもあり 水脈や岩盤を探すダウザー(ダ…
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頻尿??

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 夜中、目が覚めます(ρ.-)。 お手洗いに行きたくなるから。 ほとんど毎晩のことですが、一晩に2回も3回も目が覚めると もう、熟睡した気がしません。 激しくブルーな気分になります。 先日からの、びていこつの痛みはまだ続いており そういうことも関係しているの…
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びていこつ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ もぉ、ここ数週間、尾てい骨が痛いですぅ~~(>_<。) 特に椅子から立ち上がる瞬間、痛くて動けなくなってしまう。 尾てい骨自体は触っても痛くないんだけどなぁ。 こんな症状って自分だけ?と思ったけど、世の中には 同じような痛みでお悩みの人々がいら…
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明後日は冬至

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ ということで、これからますます寒さも厳しくなります。 かぼちゃをいただいて、ゆず湯に浸かって。。。 風邪の予防には、なんともよさげな慣習です。 かぼちゃにはβ‐カロテンが豊富に含まれています。 β‐カロテンは体内でビタミンAにかわり ビタミンAは、皮膚や…
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コッコとズーズ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今日は何の日?コッコとズーズの誕生日。 彼らはふたご。骨髄バンクのキャラクターです。 白血病や再生不良貧血など、なんらかの理由で 骨髄での正常な造血が行われなくなった場合 健康なドナーの骨髄を移植することで 病気を根本的に治療する「骨髄移植」。 患…
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師走のサイレン

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 12月に入ってから、街はなんだか気ぜわしい感じ。 特に、消防車や救急車のサイレンが気になります。 冬場に入って、空気も乾燥しているし火事には気をつけないと。 また、浴室やトイレなどの室温の寒暖差が大きくなると 血圧が急激に変動して心筋梗塞や脳梗塞、脳血管障…
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夜のヒミツ

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 先週あたりから、どうも腰痛が。。。 心あたりといえば、夜中のアレ? 朝起きると、腰が痛くて動けない。 不思議すぎるよ、自分の寝相。 腕を高々と挙げ、腰、膝、足先は90度に開脚。 んもう、「お前はエビちゃんにでもなったつもりかっ!」って ツッコミたくな…
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蓮根の穴

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 昨日、ちっちゃい「レンコン」を買いました。 パックにいくつか入っていて100円だったので即買いです。 長さが10センチくらいで、大きな蓮根ならば一節分くらいでしょうか。 ワタクシ、蓮根は大すき! 薄切りにして、ごま油でささっといためて ちょっぴりお醤油を…
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見えること、見えないこと

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 久しぶりに会った友人がすっかり痩せていました。 リウマチになってしまったとのことで、足腰が痛くて 外出もあまりできないと言っていました。 その彼女が手すりにつかまって階段を登っていた時 反対から降りてきた少し年配のご婦人が「どいて」と言われたのです。 ご…
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体質改善

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ これから寒くなって暖房がなくては暮らせない 超寒がりのワタクシに悲しいお知らせ。 来年から、電気・ガス料金が値上げだそうです。 原油の高騰で、ガソリンだって値上がりしているだから 当たり前、といえば当たり前なんですけど。 こうなったら、リンパマッサージで…
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ハロウィーン

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 明日はハロウィーン、といってもあまり馴染はないのですが 近頃は、秋のイベントとしてすっかり定着した感があります。 もともとは古代ケルト人が秋の収穫を祝うものとして始まったそうです。 秋といえば、やはり実りの秋なんですねぇ。 作物が収穫できることを感謝して祝…
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ダイエット 

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ こどもの頃から、食べることはダイスキ。 土曜の午後、学校から帰ると(今は土曜休みなんですよね?) ともだちとクッキーやらホットケーキをつくって食べていました。 しかも、平日はおやつと称して ふりかけごはんやらインスタントラーメンを食べたりしていたので (…
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霜降

JLMA 日本リンパマッサージ協会 http://jlma.jp/ 今日は霜降(そうこう)だそうです。 露が冷気によって霜となって降り始めるころ、なんだそう。 朝晩どころか、昼間でもすっかり「寒さ」を感じる季節となりました。 夏の暑さから、突然冷え込んだものだから ワタクシのカラダはどうやらフリーズしていたようです。 …
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